Rendez-vous à la Médiathèque de Signes pour une conférence autour du stress

Vendredi 18 janvier à 20h30, la Médiathèque de Signes donne rendez-vous pour une conférence-débat intitulée « Qu’est – ce que le stress, comment s’en libérer ? » animée par Chantal Romeyer-Lacroix (Coach – Sophro – Relaxologue – Autohypnose) Une séance de relaxation sera proposée en fin de séance:
« Le stress a toujours existé, c’est lui qui nous permet de réagir à une agression extérieure, de faire face à une urgence en nous permettant de transformer rapidement et efficacement la pensée en action : ex : rendre un dossier dans les délais, échapper à un incendie…..
Le stress peut-être donc positif. Or dans notre vie quotidienne, les situations de stress ne peuvent être systématiquement résolues par une action. Si celles-ci se répètent , la pression augmente ou se prolonge, et l’individu développe alors des signaux de STRESS qui peuvent se manifester par des troubles fonctionnels ou des lésions physiques, d’où l’expression populaire « la petite goutte qui fait déborder le vase » . Le stress n’est pas une maladie, ce n’est que la réponse d’un être vivant face à son environnement.  Heureusement depuis de très nombreuses années, il existe des techniques simples et efficaces qui permettent de s’en libérer afin de retrouver le bien-être ».

Vendredi 18 janvier 2019
à 20h30
à la médiathèque municipale de Signes
Gratuit – tout public
Sur réservation au 04 94 98 87 80

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